3F: 집중, 재미, 자유 완벽주의자

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3F: 집중, 재미, 자유
Jimmy는 신이 났고 당신도 마찬가지였으면 합니다. My 3F의 드릴은 완벽주의자는 물론, 좀 더 일관된 마인드로 플레이하고자 하는 모든 축구 선수에게 도움이 됩니다. 모든 게임에서 3F 올바르게 실행하면 매회 고품질로 플레이할 수 있을 것입니다. 그것은 내가 알고 있는 대담한 말이지만 기꺼이 하고 싶은 말입니다.

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3F의 첫 번째 단계는 초점입니다. 그리고 아주 간단히 말해서 6장에서 소개한 스크립트를 플레이하면서 만들고 생각하고 집중하는 것을 말합니다.
완벽주의적 사고방식에 맞서 싸우는 것은 당신이 경쟁할 때 당신이 통제하고 집중할 수 있는 플레이를 가짐으로써 훨씬 더 쉬워집니다. 스크립트는 게임에서 당신이 저지른 실수와 승리에서 당신의 마음을 멀어지게 합니다. 또한 포기하고 싶은 느낌이 들기 시작하면 노력과 에너지 수준을 유지합니다.

3F 다음 2단계는 함께 진행됩니다. 그들은 재미와 자유입니다.

내 모든 고객이 게임에서 야망이 무엇이든 상관없이 경기장에서 즐겁게 지낼 수 있기를 바랍니다. ‘재미’라는 용어는 다소 엉뚱한 생각일 수 있지만 자유라는 용어와 함께 사용하면 내가 말하는 플레이 스타일에 대해 보다 구체적인 아이디어를 얻을 수 있습니다. 약간의 운동을 해보자:

잠시 시간을 내어 마음 속에 장면을 만들어 보세요.

당신은 경기장에 있고 재미를 느끼고 있으며 순수한 자유를 가지고 플레이하고 있습니다. 당신은 느슨하고, 자유롭고, 두려움이 없습니다.

  • 이 모양과 느낌은 무엇입니까?
  • 공중에서, 태클에서, 그리고 당신의 움직임에서 그것이 어떻게 보이고 느껴지나요?
  • 당신의 바디랭귀지는 어떤가요? 얼마나 시끄럽고 목소리가 높습니까?
  • 당신의 역할과 책임은 어떻습니까?

당신의 마음은 매우 명확합니다. 재미와 자유는 어떤 모습이고 어떤 느낌인가요? Blow it up – 크고 대담하고 밝게 만드십시오. 했어? 엄청난! 이제 매일 하세요.

그리고 나는 당신이 거기에서 멈추기를 원하지 않습니다. 나는 당신이 그 느낌과 감각을 당신과 함께 훈련하기를 바랍니다. 나는 당신이 재미와 자유로 놀기를 원합니다. 그리고 여기 훈련에서 가장 중요한 것은 습관과 패턴이 되어야 하는 가장 중요한 것입니다. 그 어떤 것도 또는 그 누구도 당신을 이러한 재미와 자유의 느낌에서 빼앗아 가도록 해서는 안 됩니다.
당신은 경기장에서의 태도를 결정합니다. 상대편도, 날씨도, 경기장 상태도 아닙니다. 당신만이 재미와 자유를 가지고 플레이할 수 있는 능력을 결정합니다.

스포츠뉴스

경기 당일 나가서 3F로 가득 찬 퍼포먼스를 선사하세요. 집중력, 재미, 자유로움을 가지고 플레이하십시오. 90분 동안 3F에 맞춰 연주하세요. 아무 것도, 아무도 당신을 이 마음가짐에서 멀어지게 하지 마십시오. 골이 떨어지면 3F를 지키세요. 실수를 했다면 3F를 지키세요. 팀 동료가 미끄러져 상대팀에 골을 넣으면 3F를 유지하십시오.

사실 경기장에서 자신에게 기대할 수 있는 모든 것은 대본의 플레이에 집중하고 재미를 느끼고 자유롭게 플레이하는 것이라고 말할 수 있습니다. 승리, 패배, 득점 또는 양보에 대한 기대를 멈추십시오. 당신은 경쟁자이지 지지자도 도박꾼도 아닙니다. 최선을 다해 3F를 실행하는 데 기대치를 맞추십시오. 그렇게 함으로써 당신은 최고의 플레이를 하게 될 것입니다.